假期過得很快，一轉眼又開學了，許多學生還沒有從舒適的假期生活中蘇醒，由于他們長期沉浸在電視節目、網絡游戲或者球場競技中，生活起居沒有規律，興奮點總是難以平復，開學前容易出現情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中等癥狀；開學后，也是人在曹營心在漢，課堂上疲倦不堪，記憶力減退，并出現焦慮，恐懼等情緒，這種現象被稱為“開學綜合癥”。

“開學綜合癥”是學生分心的重要原因之一，因此，開學“收心”教育至關重要，需要家長積極引導，教師科學施教，再加上學生們共同努力，才能使學生盡快回到正常的生活軌道上來，快樂迎接新學期的到來。

  家長：做收心教育的先行者。

為孩子提供安靜的“收心”環境，不喝酒，不打麻將，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡、早睡早起、調整生物鐘等等；與孩子進行情感交流，陪同孩子一起進入學習狀態。鼓勵孩子制定學習計劃等等。

 學生：學業上別欠賬。

調整生物鐘，備齊學習用具，完成假期作業，培養獨立的自我意識等等；

教師：四個方面幫孩子收心。

以身作則，率先“收心”；檢查作業促“收心”；開展活動助“收心”；精彩課堂引“收心”。

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