權威心理咨詢品牌深圳首家國際EAP協會中國分會理事單位 | 中國企業培訓最佳服務商20強 | 中國企業培訓首選服務商
廣東省人力資源研究會副會長單位 | 深圳市心理咨詢行業協會副會長單位
深圳市社會組織總會副會長單位 | 深圳市慈善事業聯合會會員單位
心理咨詢熱線 18923722268
0755-82985430
學習拖拉有原因

咨詢中經常會遇到一些由家長或老師送過來的學習困難的學生。他們會抱怨說作業太多,時間太少。久而久之,作業越堆越多,完成的希望越來越渺茫,于是干脆就放棄努力,沉迷于上網或玩游戲,以否認或幻想的方式來逃避現實的壓力,直至面臨多門功課不及格甚至退學的危險。對于這些學生而言,智力不是導致學業困難的原因,導致學業困難的深層原因是他們的性格,其中拖拉是一個常見的因素。

生活中總會有一些人們不愿意做但又不得不做的事情,面對對于這些事,拖拉是一個慣用的手段。對于一個孩子來說,刷牙洗臉,吃飯睡覺往往是他所不愿意做的,所以一開始,孩子就會以各種方式逃避這些任務。每當我要求兒子刷牙洗臉時,他最常說的一句話是“再過五分鐘”,五分鐘到了之后他又會伸出兩個手指說“再過兩分鐘”。兩分鐘到了,他不得不去刷牙洗臉,但又會慢吞吞地磨時間,一會兒玩玩水,一會兒又跑出去,即使開始刷牙了,也會一而再地慢慢地拖著,讓人著急。成人也是如此,對于那些不愿意做的事情,比如打掃衛生,洗衣服或者工作任務等,也往往是能拖則拖。但拖拉并不是所有人的習慣。以前曾看到這樣的故事:一個清華大學生物專業的學生去應聘微軟某個計算機程序員的職位,這個學生大學成績很優秀,但卻不喜歡自己的生物專業,而更喜歡電腦編程。面試官問她既然你不喜歡生物專業,為什么功課又這么好?這個同學說,既然我選擇了這個專業,我就一定要把它學好。面試官非常欣賞她這種認真負責的性格。同樣,很多大學生即使面臨諸多課業負擔,也都能有條不紊地完成。

偶爾的拖拉偷懶不但不是一個缺點,反而可能是心理健康的表現。但過度的拖拉則是一個問題,拖拉到不能管理自己的生活,不能完成應該的任務,直至害人害己。那么,怎樣去理解這種差異,為什么有些人能夠克服不情愿而把該做的事情做好,而有些人則形成拖拉的習慣直到最終不可收拾?

精神分析理論是理解人性的金鑰匙。精神分析學說的創始人弗洛伊德提出了一個人格結構理論,認為人格可以分為三個部分,即本我、自我和超我。許多人會說,人內在有一個邪惡或自私的自己,這個自己就是人的本我。本我無法無天,自私而貪婪,充滿著暴力和色情,尋求即刻的滿足。由于現實的約束,一個人不可能完全地或即刻地滿足本我的愿望,在本我與現實的斗爭中,本我中的一部分分化出來,形成自我。自我以現實原則來滿足本我的需要,并約束本我,能夠忍受延遲滿足。三、四歲左右,父母的約束和懲罰,社會的教育作用等逐漸地孩子內心形成一個道德的自我,即超我。超我以道德原則為標準,對本我采取懲罰的態度。因此在人的內心中,本我與超我之間總是充滿著沖突和斗爭,而自我則協調兩者,充當著仲裁者的角色。

本我、自我、超我三者之間的強弱態勢決定著一個人的內心狀態。有一種是本我主導型的人,一切以本我的滿足為主導,自我為本我的滿足服務,超我對本我的約束作用非常少。一些罪犯,反社會人格者,或者做事拖拉者中程度較嚴重的可以歸入這種人格狀態范疇之內。另一類人是超我主導型的人,超我處于核心的支配地位,本我被嚴重的壓抑下去,這樣的人由于過度壓抑本我,會形成僵化、迂腐,缺乏活力的性格。俄羅斯作家契訶夫小說《套中人》中的別利科夫就是這種類型的人。他雖然給人以衛道士的感覺,不過卻是循規蹈矩的,對于事情能夠不折不扣的完成,這也可以算是他的優點。這兩種人從心理健康層面來說都不夠健康,前者會形成各種成癮癥或反社會人格,后者則會形成過度壓抑的性格或指向自身的施虐。從心理健康層面來說最健康的是自我主導型的人,這種人自我處于統攝地位,能夠很好地協調好現實、本我和超我之間的關系,既不會完全以本我的滿足為中心而不顧現實環境或超我的反對,又不會完全被超我所壓制而不去適當地以現實原則來滿足本我的需要。前面那個清華的學生,就是一位自我功能很強的人,她能駕馭并有效地轉化本我的力量為自我所用,而不是以施虐或壓抑的方式對待本我。因此自我主導型的人,往往既富有活力,又不會為所欲為。

如果去追溯一下拖拉者的幼時經歷,我們會發現拖拉習慣與幼時父母的養育方式有直接的關系。那些能夠準時而積極完成作業的學生,幼時往往會有嚴厲的管教,久而久之,這個嚴厲的父母被內攝成為嚴厲的超我,這個超我會懲罰那個拖拉懶散的本我。當然也會有這樣的人,幼時父母并不嚴厲對待他/她,但父母經常爭吵或家庭不穩定,孩子為了討好父母,于是就變得很乖,很會約束自己,這些孩子同樣會形成嚴厲的超我。而那些從小被父母過度寵愛的孩子,當他們不遵從現實的約束時,并不會導致懲罰,甚至有的父母還以此為榮。久而久之,他們內攝的超我往往是過度寬容的甚至是缺乏的(反社會人格者往往缺乏一個超我結構),其結果是在面對現實的要求時,孩子無法約束自己,對于拖拉導致的后果也不會有太多的懲罰恐懼。

那么怎樣去改變拖拉者習慣的行為方式呢?根據上述心理分析,關鍵在于增強拖拉者的超我功能或者自我功能,以便有效地約束本我。在養育孩子時,父母要給孩子適當的挫折,不能一味地順從孩子的需要。適當的挫折有助于孩子逐漸內化一個超我的形象,這個形象是一個內在的監控者,能夠約束本我而不再為所欲為。對于拖拉成性的成年人來說,想要增強他們的超我功能就會比較難,因為他們已經有足夠的能力擺脫外界的束縛。在心理治療中,他們往往不會主動地配合,所以心理治療效果不會太好,依從性不佳。有些缺乏超我的拖拉者甚至會走上犯罪的道路,此時法律及監獄充當了一個外在的懲罰者角色,由于內在懲罰者的缺失,外在懲罰者只好施加影響。

對于那些有一定超我功能,但還無法有效的約束本我的拖拉者(大學生中的學習困難生可以歸入這個范疇),另一個工作思路是增強他們的自我功能。其中一個較好的途徑是增強他們的自我覺察能力,即讓他們對自己有較多的了解,了解內心的各種愿望,關系模式,防御方式,沖突等。當自我覺察能力提升之后,也可以起到一定的約束作用。另外,通過各種時間管理、自我管理的方法,讓他們習得一些有用的技巧,也是一個增強自我功能的途徑。

 

 

都市陽光,讓您的心里充滿陽光!

網址:www.aiyage.com

電話:400 777 5880(我幫幫您) 

郵箱:dsyg2010@sina.com 

地址:深圳市福田區僑香路1042號恒星園3棟1B

推薦資訊
更多優秀導師
  • 梁宇頌( 中國心理學會臨床注冊系統注冊督導師、注冊心理師)

  • 陳韻蓮( 國家二級心理咨詢師)

  • 李貞( 國家二級心理咨詢師)

  • 李虹( 國家二級心理咨詢師)

电缆测试|逻辑板|重载连接器|什么是半导体|硅虎|微带线|时恒|视频传输|电路分析|电路系统图|高频感应加热|触发器原理|hmc|4134|海思半导体|泵升|开关二极管|变压器充电器|电子产品开发|什么是电容|a1015|用表测|CJNE|锂电池12v|so6|接线端子|光电耦合器|变容二极管|d3233|单片机设计|电烙铁头|三菱触摸屏|捕虾机电路图|4056|三菱触摸屏|彭红兵|自锁电路|脚无源|等效电阻|太赫兹|电源检测|