似乎外遇出軌的拉鋸戰時期是最難熬的，三方都那么痛苦，除了情感、還有孩子、房子、票子的牽扯。有人短短數日速戰速決干掉第三者伴侶回歸卻長達四五年不能忘懷當初自己所受的傷害。也有人在這變形的關系里浸泡著十年八年甚至更久。更有的家庭一輩子過著三人兩家的偽和平狀態一直到死以打官司爭家產才劃上了句號。

看起來，出軌方能回歸似乎已經是步入幸福生活的節奏了。

那么，出軌回歸后真的可以開始過新的幸福生活了嗎？

讓我們來先看兩個例子：

第一個案例：自己出軌后回歸一年多，現在卻和丈夫兩個人感到越來越陌生。表面看起來是正常夫妻，一起定期去看望雙方父母，可其實親密關系一直沒有重建，分居至今，想離婚又覺得很內疚，怎么辦？

第二個案例：半年前丈夫出軌自己發現，發現后經過咨詢，積極應對處理。丈夫斷了和小三的聯系，和自己的親密關系也重建了，可是，現在發現兩個人相處起來又是困難重重，我該怎么辦？

出軌后回歸意味著什么？

過去的婚姻生活模式一定存在著某種狀態，所以才有會了岐路。

外遇出軌僅僅是深層問題的一個癥狀，回歸意味著癥狀的消除，并不意味著一切都已好起來了。

首先要包扎出軌的創傷。

要明確，在這個事情中，兩個人都是受傷的人。所以，兩個人都要處理傷口。

不是簡單的要求受傷的一方不翻后帳就真的可以一切過去了。

對于雙方的重新鏈接，需要有一個和解和完結。一起去探討過去生活的狀況，規劃新的生活。這個步奏，可能夫妻兩個人很難去進行。

一方的內疚、悔恨、不安、恐懼，另一方的受傷、委屈還有憤怒。夾雜著愛與恨。何況往往第三方由于不甘心自己的被甩，往往不僅依舊伺機糾纏，甚至抱著只要出軌方離婚的結果自己不管付出什么都可以。

回歸后和第三者舊情復燃也變成了回歸后大多出現的故事情節。

這些都會讓回家的路變得漫長而曲折。幾乎每一對伴侶的故事都足以比得上韓劇的曲折情節。

這個時候，夫妻雙方站在一起，并肩作戰，尤為重要，必要的時候可以邀請第三方心理咨詢師的介入，一起渡過這段艱難的時刻。

其次，梳理跟原生家庭的關系。

傷口包扎后也并不是萬事大吉，外遇出軌除了跟現在的婚姻有關系，無疑跟原生家庭有著割不斷的聯系，探索原生家庭的經驗與成長過程中所受的創傷，了解原生家庭對婚姻關系的影響，促進夫婦間彼此了解、同情、接納與饒恕。

最終，成長自我重新連結。

夫妻二人在心理上離開原生家庭，和自己的伴侶重新連結。這才能真正的重新開啟新的生活。

受傷的心并不是那么容易愈痊，舊傷可能復發，唯有雙方的共同成長，重建健康的良性關系才能漫漫修復這恨與愛的糾纏。

成長之路也許是漫長的，而如何愛，則是我們一生要學習的功課。

資深心理咨詢師    劉瑜兮

出軌回歸后，關系如何重建？如果您還有什么困惑，歡迎QQ咨詢：1872302374，

電話咨詢：0755-82985430